Fijnstof PM2,5

PM2,5 staat voor deeltjes kleiner dan 2,5 micrometer — ruwweg dertig keer dunner dan een haar. Juist die kleinste deeltjes zijn het schadelijkst: ze dringen diep in de longen door en komen deels in de bloedbaan terecht. Van alle vormen van luchtvervuiling veroorzaakt PM2,5 wereldwijd de meeste gezondheidsschade.

Waar komt het vandaan?

PM2,5 komt van verbranding: houtkachels en open haarden, verkeer (uitlaat, maar ook rem- en bandenslijtage), industrie en scheepvaart. Een flink deel ontstaat bovendien pas in de lucht zelf, uit ammoniak (landbouw) en stikstofoxiden die samen nieuwe deeltjes vormen. Daardoor telt fijnstof uit de wijde omgeving — ook uit het buitenland — mee in wat je hier inademt.

Wat doet het met je gezondheid?

Blootstelling aan PM2,5 verhoogt het risico op hart- en vaatziekten, longkanker en luchtwegaandoeningen, en verkort gemiddeld de levensduur. Er is geen veilige ondergrens bekend: elke verlaging levert gezondheidswinst op. Op dagen met veel fijnstof kunnen gevoelige groepen het best zware inspanning buiten beperken.

Normen en advieswaarden

Hoe meten wij dit?

PM2,5 is met een satelliet niet direct te meten — daarvoor zijn grondstations nodig. Onze stadspagina's tonen daarom de actuele PM2,5-waarden van de dichtstbijzijnde Luchtmeetnet-stations van het RIVM.

Wat kun je er zelf aan doen?

Stook je zelf hout? Dat is een van de grootste PM2,5-bronnen dicht bij huis: stook alleen droog hout, nooit bij windstil of mistig weer, en overweeg op stille avonden de kachel uit te laten. Buiten sporten kan het best op momenten dat de PM2,5-waarde op de kaart laag staat, en niet vlak na de avondspits wanneer houtstook en verkeer samenvallen.